Una Técnica que puedes usar es:
*Inicia colocando el cepillo sobre la Encía y el diente, comenzando siempre del mismo lado, izquierdo o derecho, para seguir un orden y no olvidar cepillar ningún diente.
*Cepilla tus dientes superiores de arriba hacia abajo, tanto por fuera como por dentro.
*Cepilla tus molares y premolares (muelas) en las superficies masticatorias con movimientos circulares.
*También debes de cepillar la lengua suavemente de atrás hacia adelante, para remover gérmenes y refrescar tu aliento.
*Usa un cepillo con cerdas suaves, puntas redondeadas y tamaño adecuado, para no lastimar la encía.
*Cuando las cerdas del cepillo estén gastadas o dobladas, es hora de cambiarlo.
